Blog

Milyonlarca Kadın, tek bir soru “Adet Kanı neden pıhtılaşıyor? Bu pıhtılaşma normal mi?  Özellikle Peddon alırken “Bende pıhtılaşma çok oluyor, pıhtılaşmayı hissedecek miyim? P...

Genç kızlarda, sadece adet gecikmesi değil adet düzensizliği de son zamanlarda sık görülmektedir. Ergenlik döneminde oluşan adet düzensizliğinin nedenleri genelde yüksek dozda ö...

Dünya Sağlık Örgütü’nün 2021 Nisan ayında yayınladığı bir çalışmada “menstrual health (regl sağlığı)” kavramının tanımı yapılıyor [1]. Çalışmaya göre, bu tanıma,  1) regl sağlığ...

Adet düzensizliği ya da regl bozukluğu, kadının tamamlanması gereken yumurtlama döngüsünü tamamlayamaması ya da sancılı bir şekilde tamamlaması anlamına gelir. Adet düzensizliği...

Regl döneminde tatlı, özellikle de çikolata krizlerinin sebebi östrojen hormonudur. Hormonlar, iştah dahil, vücudumuzun her şeyini, hatta duygularımızı da kontrol etmektedir. Bu...

Bir diğer adıyla trekking olan doğa yürüyüşü, belirlenen hedefler arasına, hiçbir araç kullanmadan, yayan bir şekilde gitmek anlamına gelir. Doğa yürüyüşünün bir başlangıç ve bi...