Genç Kızda Adet Gecikmesi Neden Olur?
Genç kızlarda, sadece adet gecikmesi değil adet düzensizliği de son zamanlarda sık görülmektedir. Ergenlik döneminde oluşan adet düzensizliğinin nedenleri genelde yüksek dozda ö...
Menstrual Health ( Regl Sağlığı) Nedi̇r?
Dünya Sağlık Örgütü’nün 2021 Nisan ayında yayınladığı bir çalışmada “menstrual health (regl sağlığı)” kavramının tanımı yapılıyor [1]. Çalışmaya göre, bu tanıma, 1) regl sağlığ...
Adet Düzensizliği Neden Olur?
Adet düzensizliği ya da regl bozukluğu, kadının tamamlanması gereken yumurtlama döngüsünü tamamlayamaması ya da sancılı bir şekilde tamamlaması anlamına gelir. Adet düzensizliği...
Regl Dönemi̇nde Neden Tatlı Krizi Yaşıyoruz?
Regl döneminde tatlı, özellikle de çikolata krizlerinin sebebi östrojen hormonudur. Hormonlar, iştah dahil, vücudumuzun her şeyini, hatta duygularımızı da kontrol etmektedir. Bu...
Doğa Yürüyüşü Yapmak İçi̇n 10 Neden
Bir diğer adıyla trekking olan doğa yürüyüşü, belirlenen hedefler arasına, hiçbir araç kullanmadan, yayan bir şekilde gitmek anlamına gelir. Doğa yürüyüşünün bir başlangıç ve bi...