Kendinle Kurduğun İlişki Neden Her Şeyin Temeli?

Şubat ayı geldiğinde her yer kalplerle, romantik jestlerle ve “aşk” kelimesiyle doluyor. Ama bir durup düşünelim: Aşk gerçekten sadece romantik ilişkilerden mi ibaret?
Peddon’da biz, aşkın çok daha geniş ve derin bir anlamı olduğuna inanıyoruz. Özellikle de kendinle kurduğun ilişki söz konusuysa.

Aşk Sadece Romantik mi?

Toplum bize uzun zamandır aşkı tek bir kalıba sığdırarak anlattı: İki kişi, özel günler, hediyeler, sürprizler… Oysa aşk;

• Kendine nasıl davrandığında,

• Zor günlerde kendinle nasıl konuştuğunda,

• Bedeninin sinyallerini ciddiye alıp almadığında da saklı.

Romantik ilişkiler hayatın bir parçası olabilir ama self love, yani kendini sevme hali, tüm ilişkilerin zeminini oluşturur. Kendinle bağın sağlıklı değilse başkalarıyla kurduğun bağlar da kolayca yorucu ve kırılgan olabilir.

Kendinle Kurduğun İlişki Neden Her Şeyin Temeli?

Kendinle ilişkin; sınırlarını, ihtiyaçlarını ve değerini ne kadar tanıdığınla ilgilidir.
Bu ilişki güçlü olduğunda:

• “İdare ederim” demek yerine gerçekten ihtiyacın olanı seçersin.

• Suçluluk duymadan dinlenirsin.

• Bedeninin ve ruhunun sinyallerini bastırmazsın.

Kendinle ilişki, aynaya baktığında sadece nasıl göründüğünü değil, nasıl hissettiğini de önemsemektir. Bu da zamanla hem psikolojik hem fiziksel iyi oluşu destekler.

Bedenini Dinlemenin Sevgiyle İlişkisi

Beden, bizimle sürekli konuşur. Yorgunlukla, ağrıyla, hassasiyetle ya da sadece “bugün biraz yavaş ol” diyerek…
Özellikle regl dönemi, bedenin daha net sinyaller verdiği zamanlardan biridir.

Bu sinyalleri yok saymak yerine dinlemek, kendine duyduğun sevginin en somut hâllerinden biridir.
“Bugün rahat olmak istiyorum”,
“Bedenime daha nazik davranmalıyım” diyebilmek; romantik olmayan ama çok gerçek bir sevgi biçimidir.

Regl Döneminde Konforu Seçmenin Psikolojik Etkisi

Regl dönemi hâlâ birçok kadın için “katlanılması gereken” bir süreç gibi görülüyor. Oysa konforu seçmek, sadece fiziksel değil psikolojik olarak da güçlendirici bir etki yaratır.

Rahat hissettiğinde:

• Günün kontrolünü elinde tutarsın.

• Kaygı azalır, bedenle olan gerilim yumuşar.

• Kendine karşı daha şefkatli bir iç ses gelişir.

Regl döneminde konforu önceliklendirmek, “kendimi önemsiyorum” demenin sessiz ama güçlü bir yoludur. Bu da zamanla kadın sağlığına dair farkındalığı ve özgüveni artırır.

Aşk, Günlük Bir Seçimdir

Aşk; bazen kendine “bugün iyi değilsen sorun yok” demektir.
Bazen daha rahat bir ürün seçmek, bazen dinlenmeyi ertelememek, bazen de bedenine güvenmektir.

Peddon olarak biz, aşkı tek bir güne değil; günlük hayata yayılan küçük ama anlamlı seçimlere inanıyoruz.